Prostreno.cz

Kuřecí kostky s pórkem a žampiony

Dietní kuřecí maso s pórkem a žampióny.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 613 kJ / 146 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy4g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsou - nakrájených na kostky
  • 4 lžíce másla
  • 400 g žampiónů - nakrájených na plátky
  • 1 ks pórku - nakrájeného na plátky
  • 2 lžičky nastrouhaného zázvoru
  • 100 ml bílého vína
  • 100 ml smetany
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Kuřecí kostky promíchejte se solí a pepřem a v kastrolu na másle maso orestujte, přidejte pórek, žampióny, zázvor a restujte 5 minut.
  2. Přidejte víno, smetanu a duste odkryté, až je maso měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,81g
  • Sacharidy:

    104,68g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    124,47g
  • Vláknina:

    29,72g

Aktivita pro spálení: 146 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kostky s ananasem

(20 hlasů)
50min
1131 kJ

Kuřecí kostky s meruňkovým džemem

(8 hlasů)
3h a 50min
758 kJ

Kuřecí kousky s citrónovou trávou

(12 hlasů)
1h a 5min
637 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kostky s pórkem a žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat