Prostreno.cz

Salát z kuřecích jater

Salát z kuřecích jater a avokáda.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 652 kJ / 155 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy4g
tuky12g

Ingredience na

  • 300 g kuřecích jater
  • 150 g čerstvého zeleného salátu
  • 2 hrsti cherry rajčat - asi 10 kousků
  • 1 ks avokáda
  • 1 ks červené cibule
  • 2 špetky soli
  • 4 lžíce oleje na smažení
  • Na zálivku
  • 2 lžíce octa balsamico
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky bílého pepře

Postup přípravy

  1. Očištěná, omytá a osušená játra orestujte na rozehřátém oleji doměkka. Hotová játra osolte.
  2. Do mísy rozložte natrhané listy salátu a přidejte opečená játra.
  3. Oloupanou cibuli jemně nakrájejte, oloupané avokádo nakrájejte na kostičky, omytá rajčata překrojte a vše přidejte do mísy s játry.
  4. Prošlehejte ingredience na zálivku a přidejte do mísy.
  5. Promíchejte a podávejte s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,20g
  • Sacharidy:

    91,50g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    218,75g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 155 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlý kuřecí salát

(9 hlasů)
20min
1108 kJ

Salát z uzených kuřecích stehen

(18 hlasů)
20min
649 kJ

Kuřecí salát s mangem

(11 hlasů)
15min
401 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z kuřecích jater

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat