Prostreno.cz

Hovězí kari

Kostky hovězího masa dušené s brambory v kokosovém mléce.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 15min

    15min příprava

    60min vaření

  • 735 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy6g
tuky12g

Ingredience na

  • 500 g hovězího zadního masa
  • 2 lžíce žluté kari pasty
  • 2 ks brambor - nakrájených na větší kostky
  • 3 lžíce arašídového oleje
  • 400 ml kokosového mléka
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Olej rozehřejte a přidejte na kostky nakrájené maso, které orestujte do hněda.
  2. Přidejte kari pastu, podlijte mírně vodou, aby se maso mohlo dusit, přikryjte a duste. Pokud je potřeba v průběhu dušení podlijte malým množstvím vody.
  3. Až je maso skoro měkké, přidejte brambory, kokosové mléko a za občasného míchání duste, až je vše měkké.
  4. Dochuťte rybí omáčkou, limetkovou šťávou a solí. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,40g
  • Sacharidy:

    34,20g
    • Cukry:

      4,53g
  • Tuky:

    126,36g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Květákové kari

(19 hlasů)
25min
307 kJ

Kuře na kari ve smetanové omáčce

(19 hlasů)
55min
817 kJ

Kuřecí kari s jablkem

(10 hlasů)
55min
651 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

heenna
10.01.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí kari

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat