Prostreno.cz

Fenyklová polévka

Zimní polévka z fenyklu s česnekem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 609 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy20g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. V hrnci rozehřejte 2 lžíce oleje, přidejte česnek, očištěný nakrájený fenykl, promíchejte a zalijte vývarem. Vařte 15-20 minut.
  3. Mezitím potřete olejem z obou stran plátky chleba, rozložte je na plech s pečicím papírem a v troubě upečte do křupava.
  4. Před dopečením posypte chleba části nastrouhaného parmazánu.
  5. Polévku podle chuti osolte, opepřete a podávejte posypanou parmázánem a opečeným chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,50g
  • Sacharidy:

    162,50g
    • Cukry:

      14,84g
  • Tuky:

    134,48g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Gazpacho

(11 hlasů)
50min
363 kJ

Barevná fazolová polévka

(11 hlasů)
40min
212 kJ

Kuřecí polévka s estragonem

(12 hlasů)
55min
359 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Fenyklová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat