Prostreno.cz

Kotlety se sýrem

Kotlety se sýrem a barbecue omáčkou.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 55min

    5min příprava

    50min vaření

  • 1139 kJ / 272 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy3g
tuky22g

Ingredience na

  • 4 ks kotlet bez kosti
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 1 ks nakrájené cibule
  • 120 ml barbecue omáčky
  • 80 ml zeleninového vývaru
  • 4 plátky tvrdého sýra

Postup přípravy

  1. Kotlety osolte, opepřete a opečte na oleji s máslem. Opečené kotlety dejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev dejte česnek, cibuli a restujte 2 minuty.
  3. Vložte zpět kotlety, které potřete barbecue omáčkou, podlijte vývarem a duste doměkka.
  4. Na měkké kotlety položte plátky sýra, vložte pod gril a grilujte 2-4 minuty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,30g
  • Sacharidy:

    126,00g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    243,13g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 272 kcal

34

minut jízdy na kole

25

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Kotlety v sýrové krustě

(8 hlasů)
50min
1123 kJ

Přírodní vepřové kotlety

(11 hlasů)
35min
1198 kJ

Kotlety s jablky

(8 hlasů)
40min
894 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kotlety se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat