Prostreno.cz

Filé ze pstruha na vinných listech

Jestli máte rádi pstruha, určitě vyzkoušejte tento recept.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 10min

    30min příprava

    40min vaření

  • 483 kJ / 115 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vinné listy namočte na minutu do vařící vody a hned je zchlaďte ve vodě s ledem.
  2. V misce rozmačkejte sýr, přidejte 1 snítku nasekaného tymiánu, 50 g parmezánu, prolisovaný česnek a podle chuti osolte a opepřete. Na každý vinný list dejte kopeček ochuceného sýra a důkladně zabalte.
  3. Filé ze pstruha osolte, opepřete a uložte na pekáček s pečicím papírem, vedle pstruha uložte balíčky vinných listů. Pokapejte olejem a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C asi 15-20 minut.
  4. Mezitím v kastrůlku rozehřejte máslo, přidejte šafrán, 2 snítky nasekaného tymiánu, smetanu a povařte 10 minut. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Na každou porci podávejte 4 závitky vinných listů, na který položte filé ze pstruha a přelijte připravenou omáčkou a posypte nastrouhaným parmazánem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,92g
  • Sacharidy:

    201,00g
    • Cukry:

      11,64g
  • Tuky:

    279,58g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 115 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí filé s bílým vínem

(8 hlasů)
45min
577 kJ

Filé na houbách

(10 hlasů)
1h a 30min
358 kJ

Filé s koriandrem

(9 hlasů)
40min
723 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Filé ze pstruha na vinných listech

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat