Prostreno.cz

Brambora plněná brokolicí

Pečené brambory plněné brokolicí a sýrem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 35min

    20min příprava

    1h a 15min vaření

  • 756 kJ / 180 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy9g
tuky13g

Ingredience na

  • 4 ks velkých brambor
  • 1 hrnek jemně nasekané vařené brokolice
  • 100 g nastrouhaného sýra
  • 4 plátky anglické slaniny
  • 1 ks jarní cibulky
  • 100 ml zakysané smetany
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. Dobře omyté brambory zabalte do alobalu a upečte v troubě do poloměkka.
  2. Anglickou slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte nasucho na pánvi.
  3. V míse promíchejte nastrouhanou brokolici, nastrouhaný sýr, jemně nakrájenou cibulku, zakysanou smetanu a vychladlou slaninu. Vše podle chuti osolte a opepřete.
  4. Upečené brambory nařízněte do kříže, malou lžičkou opatrně vydlabejte přibližně do poloviny a naplňte brokolicí se sýrem.
  5. Dejte do zapékací misky a pečte v troubě vyhřáté na 200 °C přibližně 30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,47g
  • Sacharidy:

    99,37g
    • Cukry:

      16,27g
  • Tuky:

    93,40g
  • Vláknina:

    31,40g

Aktivita pro spálení: 180 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Zapékané brambory s houbami

(7 hlasů)
1h a 20min
539 kJ

Houbové brambory

(11 hlasů)
60min
693 kJ

Brambory zapečené s mrkví a pórkem

(5 hlasů)
2h a 0min
567 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

hedvika
20.05.2016
moniika
24.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(1 hlasů)

Italská fazolová polévka

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Brambora plněná brokolicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat