Prostreno.cz

Pomerančová kuřecí prsa

Jemné kuřecí maso s omáčkou z pomerančů a medu.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 529 kJ / 126 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy10g
tuky3g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsou
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky čerstvě mletého pepře
  • 200 ml pomerančové šťávy
  • 3 lžíce nastrouhané pomerančové kůry
  • 4 ks jemně nakrájené šalotky
  • 2 lžíce medu
  • 2 lžíce dijónské hořčice
  • 2 lžíce celozrnné hořčice
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Troubu vyhřejte na 200 °C. Kuřecí prsa osolte a opepřete.
  2. Do kastrůlku nalijte pomerančovou šťávu, přidejte pomerančovou kůru, nakrájenou šalotku, med a povařte přibližně 3 minuty. Nakonec vmíchejte obě hořčice a odstavte z ohně.
  3. Kuřecí prsa uložte do máslem vymazané zapékací misky, přelijte připravenou omáčkou a pečte v troubě 35-40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,10g
  • Sacharidy:

    203,80g
    • Cukry:

      106,00g
  • Tuky:

    112,00g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 126 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s mandlemi

(7 hlasů)
55min
1029 kJ

Kuřecí prsa s pomerančem

(10 hlasů)
35min
700 kJ

Plněná kuřecí prsa

(11 hlasů)
1h a 25min
683 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomerančová kuřecí prsa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat