Prostreno.cz

Palačinky ze sójového mléka

Palačinky plněné ovocem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 1h a 5min

    40min příprava

    25min vaření

  • 590 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy23g
tuky4g

Ingredience na

  • 200 g hladké mouky
  • 400 ml sójového mléka
  • 2 ks vajec
  • 1 ks kypřicího prášku do pečiva
  • 1 sáček vanilkového cukru
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička moučkového cukru
  • Na náplň
  • 2 lžíce másla
  • 1-2 lžíce pískového cukru
  • 3 ks kiwi
  • 200 g jahod
  • 2 ks broskví
  • 2 ks jablek
  • 1 ks hrušky

Postup přípravy

  1. Vejce rozšlehejte (šlehačem nebo ručně) s mlékem, poté postupně přidávejte mouku, kypřicí prášek, vanilkový cukr a špetku soli. Vytvořte hladké těsto, které nechte 30 minut odstát.
  2. Na pánvičce lehce potřené olejem upečte tenké palačinky. Upečené uchovejte na teplém místě.
  3. Ovoce, pokud je potřeba oloupejte, nakrájejte na kostky a poduste s cukrem na másle.
  4. Na každou palačinku dejte podušené ovoce, palačinku přeložte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,64g
  • Sacharidy:

    488,56g
    • Cukry:

      343,87g
  • Tuky:

    196,42g
  • Vláknina:

    14,60g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Americké palačinky - pancakes

(35 hlasů)
25min
780 kJ

Palačinky s ovocem

(23 hlasů)
25min
686 kJ

Palačinky s marmeládou

(19 hlasů)
20min
983 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Palačinky ze sójového mléka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat