Prostreno.cz

Steaky s paprikou

Hovězí steaky s paprikou a cuketou.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 1h a 45min

    1h a 20min příprava

    25min vaření

  • 732 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy6g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Steky vložte do zipového sáčku, přidejte olej, nasekaný česnek a nasekané bylinky. Sáček uzavřete a lehce protřepejte. Nechte hodinu v chladu.
  2. Omytou cuketu a papriky bez semeníku nakrájejte na stejně velké kousky.
  3. Maso vyndejte ze sáčku, olej i s bylinkami dejte na pánev a maso opečte zprudka z každé strany 3-4 minuty. Hotové maso zabalte do alobalu.
  4. Na stejnou pánev dejte cukety, papriky a restujte 8-10 minut. Pokud je potřeba přidejte k zelenině olej. Podle chuti osolte a opepřete.
  5. Před podáváním maso osolte, opepřete a podávejte se zeleninou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,40g
  • Sacharidy:

    200,00g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    134,78g
  • Vláknina:

    87,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Steak v kávové krustě

(12 hlasů)
20min
1261 kJ

Steaky s koriandrovou omáčkou

(10 hlasů)
25min
997 kJ

Steaky s bylinkami

(12 hlasů)
40min
1144 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Steaky s paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat