Prostreno.cz

Kuřecí játra s mandlemi

Játra s mandlemi a avokádem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 992 kJ / 237 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy6g
tuky16g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo oloupejte a nakrájejte na klínky, játra opláchněte a osušte.
  2. Na rozehřáté máslo s olejem vložte játra, přidejte avokádo a mandle.
  3. Vše spolu restujte, až jsou játra měkká.
  4. Sójovou omáčku promíchejte s cukrem a přidejte k játrům.
  5. Nakonec přidejte tymián a promíchejte. Před podáváním osolte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,30g
  • Sacharidy:

    163,40g
    • Cukry:

      106,20g
  • Tuky:

    249,92g
  • Vláknina:

    30,80g

Aktivita pro spálení: 237 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Játra s medem

(8 hlasů)
30min
1061 kJ

Kuřecí játra na česneku

(7 hlasů)
30min
715 kJ

Ražničí s drůbežími játry

(12 hlasů)
45min
416 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra s mandlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat