Prostreno.cz

Zeleninová polévka

Polévka s česnekovou bagetou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 584 kJ / 139 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy25g
tuky2g

Ingredience na

  • 12 plátků bagety
  • 2 lžíce másla
  • 1-2 stroužku česneku
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 400 g pastiňáku - oloupaného a nakrájeného na kostičky
  • 400 g mrkve - oloupané a nakrájené na kostičky
  • 1 ks pórku - bílá a světle zelená část, nakrájená na plátky
  • 1,5 l slabého kuřecího vývaru
  • 1 ks bobkového listu
  • 1-2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 80 g malých těstovin
  • 1 hrst nasekané zelené petrželky

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olej, přidejte pastiňák, mrkev a restujte asi 10 minut.
  2. Přidejte pórek a bobkový list. Ochuťte solí, pepřem, přikryjte a přiveďte k varu. Vařte na mírném ohni 10 minut.
  3. Potřete obě strany bagety máslem a plátky opečte dozlatova. Opečené potřete česnekem.
  4. Uvařte těstoviny podle návodu na obalu, uvařené sceďte a přidejte do polévky.
  5. Polévku podávejte s česnekovou bagetou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,54g
  • Sacharidy:

    327,70g
    • Cukry:

      25,00g
  • Tuky:

    196,43g
  • Vláknina:

    65,10g

Aktivita pro spálení: 139 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka Minestrone trochu jinak

(19 hlasů)
35min
303 kJ

Zeleninová polévka

(21 hlasů)
45min
252 kJ

Zeleninová polévka z „kostky“

(17 hlasů)
1h a 40min
456 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat