Prostreno.cz

Mleté hovězí na česneku

Hovězí na česneku s bramborovou kaší.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 593 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 700 g libového mletého hovězího masa
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 250 g mražené zeleninové směsi - dle vašeho výběru
  • 400 g konzervovaných loupaných rajčat
  • 1 kostka bujonu na přípravu guláše
  • 2 špetky majoránky
  • 3 špetky čerstvě mletého pepře
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte mleté maso a míchejte 5 minut.
  2. Přidejte bujónovou kostku rozmíchanou v malém množství vody, scezená rajčata, mraženou zeleninu a duste 25 minut.
  3. Nakonec vmíchejte prolisovaný česnek, podle chuti okořeňte pepřem, solí a majoránkou.
  4. Podávejte nejlépe s bramborovou kaší.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,84g
  • Sacharidy:

    176,32g
    • Cukry:

      21,69g
  • Tuky:

    128,43g
  • Vláknina:

    71,50g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí plátky jako zvěřina

(10 hlasů)
1h a 15min
679 kJ

Hovězí s brokolicí

(12 hlasů)
55min
536 kJ

Roštěná v pikantní marinádě

(12 hlasů)
50min
1404 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mleté hovězí na česneku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat