Prostreno.cz

Restovaná kuřecí játra

Oběd připravený během třiceti minut.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 754 kJ / 180 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy2g
tuky10g

Ingredience na

  • 500 g drůbežích jater
  • 100 ml bílého vína
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky hrubě mletého pepře
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 1 špetka pískového cukru
  • Na smažení
  • 50 ml rostlinného oleje

Postup přípravy

  1. Játra spařte vroucí vodou a nechte okapat, odstraňte všechny nevzhledné kousky.
  2. Cibuli oloupejte a nakrájejte na jemné plátky.
  3. Na oleji zprudka orestujte játra, pak je vyjměte a ve stejném kastrole osmahněte cibuli.
  4. Osolte, opepřete, zalijte bílým vínem a deset minut poduste.
  5. Vraťte játra, zakápněte balzamikovým octem, přidejte špetku cukru, promíchejte a ihned podávejte nejlépe s pečivem.
  6. Na talíři játra osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,20g
  • Sacharidy:

    169,10g
    • Cukry:

      106,00g
  • Tuky:

    106,42g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 180 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí minutka s játry

(12 hlasů)
30min
461 kJ

Kuřecí játra na červeném víně

(8 hlasů)
30min
468 kJ

Kuřecí stehna s játry

(7 hlasů)
1h a 10min
728 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Domácí granola

(2 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Restovaná kuřecí játra

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat