Prostreno.cz

Telecí ragú

Telecí kostky s karotkou a hráškem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 45min

    15min příprava

    1h a 30min vaření

  • 460 kJ / 109 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy9g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 kg telecího masa na dušení
  • 4 lžíce hladké mouky
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 50 ml olivového oleje
  • 1 ks velké cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 300 ml kuřecího vývaru
  • 2 snítky tymiánu
  • 500 g baby karotky
  • 500 g malých červených brambor
  • 250 ml mraženého hrášku

Postup přípravy

  1. V misce nebo plastovém sáčku promíchejte mouku se solí a pepřem.
  2. Přidejte maso a promíchejte.
  3. Ve velkém hrnci rozehřejte olej, na kterém opečte na kostky nakrájené maso.
  4. Ve stejném hrnci orestujte nakrájenou cibuli a nakrájený česnek, vložte zpět maso, zalijte vývarem, přidejte tymián a na mírném ohni duste 45 minut.
  5. Přidejte mrkev, hrášek a dobře omyté, překrojemé brambory.
  6. Zakryjte a vařte 30 minut nebo doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,90g
  • Sacharidy:

    253,40g
    • Cukry:

      17,73g
  • Tuky:

    110,19g
  • Vláknina:

    52,00g

Aktivita pro spálení: 109 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí s houbami

(9 hlasů)
2h a 40min
430 kJ

Telecí maso s karotkou

(11 hlasů)
1h a 35min
707 kJ

Masové kuličky s bazalkou

(8 hlasů)
1h a 15min
778 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Telecí ragú

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat