Prostreno.cz

Super jednoduché fazole

Kombinace tři druhů fazolí a konzervovaných rajčat.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 60min

    10min příprava

    50min vaření

  • 369 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy9g
tuky4g

Ingredience na

  • 400 g bílých fazolí ve slaném nálevu - 1 plechovka
  • 400 g fazolí v chilli omáčce - 1 plechovka
  • 400 g červených fazolí ve slaném nálevu - 1 plechovka
  • 400 g krájených rajčat s bazalkou - 1 plechovka
  • 3 špetky soli
  • 3 lžíce řepkového oleje

Postup přípravy

  1. V pekáčku smíchejte všechny ingredience. Bílé a červené fazole slijte a propláchněte vodou.
  2. Pečte přibližně 45-50 minut.
  3. Podávejte s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,84g
  • Sacharidy:

    36,32g
    • Cukry:

      2,99g
  • Tuky:

    102,80g
  • Vláknina:

    16,00g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Mexické fazole

(29 hlasů)
40min
457 kJ

Fazolový guláš

(35 hlasů)
1h a 10min
333 kJ

Fazolový guláš

(16 hlasů)
55min
598 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Super jednoduché fazole

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat