Prostreno.cz

Rybí porce s pikantním kořením

Oběd připravený během několika minut.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 700 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C. Smíchejte všechny suché přísady - koření.
  2. Porce ryby položte na plech s pečícím papírem, dobře potřete máslem a posypte důkladně připraveným kořením, pečte přibližně 20 - 25 minut v polovině pečení ryby otočte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,80g
  • Sacharidy:

    250,90g
    • Cukry:

      27,00g
  • Tuky:

    103,33g
  • Vláknina:

    118,00g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní pečená makrela

(24 hlasů)
60min
1209 kJ

Pečený pstruh se sušenými rajčaty

(18 hlasů)
40min
806 kJ

Ryba s citrónovým tymiánem

(13 hlasů)
1h a 10min
774 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí porce s pikantním kořením

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat