Špenát s jogurtem

• 300 g čerstvého špenátu
• 2 špetky strouhaného muškátového oříšku
• pepř,sůl
• 150 g řeckého jogurtu

Postup přípravy

1. Jogurt vyšlehejte se solí a pepřem
2. Špenát vložte na 2 minuty do vařící osolené vody,pak špenát sceďte a dejte do mísy, přelijte jogurtem,posypte muškátovým oříškem a hned podávejte , podávejte teplé

• Salát, zelenina
• Jídlo do 100 Kč
• Řecké
• Bez masa
• Zelenina