Prostreno.cz

Hovězí svíčková s koriandrem

pikantní hovězí nudličky s koriandrem a hráškem

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 770 kJ / 184 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy6g
tuky16g

Ingredience na

  • 500 g hovězí svíčkové
  • 6 lžic extra panenského olivového oleje
  • 1 lžíce strouhaného čerstvého zázvoru
  • 150 g hub shiitake
  • 200 g cukrového hrášku
  • 1 svazek zelené cibulky
  • 1 šálek čerstvé lístky koriandru
  • 5 lžic omáčky hoisin
  • 2 lžičky česnekové omáčky - např.Heinz
  • 2 lžičky chilli omáčky

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky
  2. Ve velké teflonové pánvi rozehřejte olej,přidejte zázvor a na plátky nakrájené houby ,restujte za stálého míchání 5 minut
  3. Přidejte maso a restujte přibližně 3 minuty .
  4. Přidejte hrášek , polovinu nakrájené zelené cibulky a polovinu hrubě nasekaného koriandru , restujte 3-5 minut.
  5. Nyní vmíchejte hoisin omáčku , chilli omáčku a česnekovou omáčku, restujte další 1-2 minuty . .
  6. Ochuťte solí a pepřem
  7. Podávejte posypané zbývajícím koriandrem a zelenou cibulkou



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,41g
  • Sacharidy:

    83,17g
    • Cukry:

      18,60g
  • Tuky:

    149,25g
  • Vláknina:

    15,17g

Aktivita pro spálení: 184 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí svíčková s koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat