Prostreno.cz

Hrášková polévka

Rychlý hráškový krém.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 40min

    5min příprava

    35min vaření

  • 210 kJ / 50 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na

  • 300 g předvařeného hrachu
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 l vody
  • 1/2 l mléka
  • 2 stroužky česneku
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička Maggi harmonie chuti - nebo Podravky

Postup přípravy

  1. Předvařený hrách zalijte vodou a uvařte doměkka. Z tuku a mouky připravte světlou jíšku a přidejte k hrachu.
  2. Povařte 10 minut, nechte prochladnout a rozmixujte. Zřeďte mlékem a nechte projít varem. Ochuťte prolisovaným česnekem, solí a dochucovadlem (Podravka aj.).



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,00g
  • Sacharidy:

    128,80g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    119,18g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 50 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
330 kJ

Zeleninová polévka

(21 hlasů)
45min
252 kJ

Polévka z růžičkové kapusty

(16 hlasů)
40min
375 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Cuketová polévka se sýrem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat