Prostreno.cz

Špagety s dýní

těstoviny s ricottou a dýni Hokaido
Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 783 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy26g
tuky6g

Ingredience na

  • 300 g suchých těstovin
  • 3 lžíce bylinkového másla
  • 2 ks velké šalotky
  • 250 g dýně Hokaido
  • sůl a pepř
  • 150 g sýra ricotta
  • 80 g nasekaných vlašských ořechů
  • 1 hrst zelené petrželky

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu,uvařené těstoviny sceďte,60 ml vody z těstovin dejte stranou
  2. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou šalotku,přidejte na kostky nakrájenou dýni a duste 10 -15 minut
  3. Přidejte těstoviny, vody z těstovin a důkladně prohřejte, dochuťte solí a pepřem.
  4. Těstoviny dejte do velké ,servírovací mísy,posypte sýrem,ořechy,petrželkou,promíchejte a hned podávejte



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,71g
  • Sacharidy:

    121,86g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    82,50g
  • Vláknina:

    10,21g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s dýní

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat