Prostreno.cz

Salát s grilovaným kuřetem

Salát podávaný jako hlavní chod.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 606 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na

  • 1-1,5 kg celé grilované kuře - (kupované)
  • 1 ks rozříznuté ciabatty
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 stonek řapíkatého celeru - nakrájený
  • 1 ks zeleného salátu - natrhaný na kousky
  • 4 ks jarní cibulky
  • 1/2 ks salátové okurky - nakrájená na kostičky
  • 90 ml majonézy
  • 1/2 lžíce bílého vinného octa
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 svazek oregana

Postup přípravy

  1. Kuře zbavte kůže a maso oberte od kostí a natrhejte do mísy.
  2. Obě půlky ciabatty opečte v tousteru, potřete je olejem a po chvíli natrhejte na kousky.
  3. Salát dejte do mísy, přidejte kuřecí maso, celer, cibulky, okurku a promíchejte.
  4. Majonézu smíchejte s octem, podle chuti osolte a opepřete a vmíchejte oregano.
  5. Nakonec ochucenou majonézu vmíchejte do salátu a zasypte kousky ciabatty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,63g
  • Sacharidy:

    143,65g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    187,88g
  • Vláknina:

    48,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Jablečný salát

(16 hlasů)
20min
2408 kJ

Teplý bramborový salát se slaninou a modrým sýrem

(11 hlasů)
1h a 15min
739 kJ

Sálát s krevetami

(10 hlasů)
20min
486 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát s grilovaným kuřetem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat