Prostreno.cz

Ryba pečená chřestem

Ryba s chřestem pečená v troubě.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 282 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 lžičky sůl
  • 350 g filé tresky - 2 kusy
  • 4 větvičky tymiánu
  • 8 stonků chřestu
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce suchého bílého vína
  • 6 plátků citronu
  • 2 větvičky cherry rajčat
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 220 °C.
  2. Každý kus alobalu potřete máslem.
  3. Na alobal položte porci ryby, osolte, opepřete, přidejte 4 stonky očištěného, nakrájeného chřestu, větvičku rajčat, větvičku tymiánu a 3 plátky citrónu.
  4. Zakápněte vínem, přidejte máslo, můžete ještě lehce osolit a opepřit a důkladně zabalte.
  5. Pečte v troubě 20 - 25minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,00g
  • Sacharidy:

    41,90g
    • Cukry:

      6,80g
  • Tuky:

    83,90g
  • Vláknina:

    19,00g

Aktivita pro spálení: 67 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
627 kJ

Ryba na zelenině

(20 hlasů)
50min
341 kJ

Těstoviny s tuňákem

(37 hlasů)
1h a 10min
1278 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ryba pečená chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat