Prostreno.cz

Špagety se zeleninou

Podzimní recept na špagety se zeleninou a česnekem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 424 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu - al dente.
  2. Ve velké, hluboké pánvi na oleji orestujte nakrájenou šalotku, přidejte drobně nakrájené papriky a oloupaný, nakrájený lilek, míchejte 3 - 5 minut.
  3. Zeleninu zalijte bílým vínem, přidejte jemně nasekaný česnek a duste 5 - 8 minut.
  4. Přidejte scezené špagety, na čtvrtky nakrájená rajčata, chilli vločky (podle chuti) a nasekané bylinky, prohřejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,43g
  • Sacharidy:

    193,51g
    • Cukry:

      21,04g
  • Tuky:

    118,51g
  • Vláknina:

    71,10g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Domácí těstoviny se sýrem

(12 hlasů)
55min
1199 kJ

Pappardelle salát

(6 hlasů)
55min
479 kJ

Těstoviny s pestem

(12 hlasů)
50min
1685 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Špagety se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat