Prostreno.cz

Pikantní pečená makrela

Pikantní makrely pečené v troubě.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 1209 kJ / 288 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy3g
tuky23g

Ingredience na

  • 4 ks makrely
  • 120 g rozpuštěného másla
  • 2 lžičky uzené papriky
  • 1 lžíce cukru krupice
  • 1 lžička hořčice
  • 1/2 lžičky Tabasca - dle chuti
  • 2 lžičky červeného vinného octa
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. V misce promíchejte máslo, sůl, čerstvě mletý černý pepř, uzenou papriku, cukr, hořčici, vinný ocet a podle chuti přidejte pár kapek Tabasca.
  2. Omyté, osušené makrely vložte do pekáčku, nebo zapékací misky, potřete je důkladně připraveným máslem i zevnitř a pečte v troubě přibližně 30 - 40 minut(podle velikosti makrel).



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,90g
  • Sacharidy:

    185,00g
    • Cukry:

      113,60g
  • Tuky:

    114,02g
  • Vláknina:

    37,00g

Aktivita pro spálení: 288 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Treska s čekankou

(13 hlasů)
45min
692 kJ

Pečený halibut

(15 hlasů)
25min
553 kJ

Ryba s harissou

(14 hlasů)
40min
322 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní pečená makrela

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat