Prostreno.cz

Sýrová polévka s květákem

Krémová polévka ze zeleniny se sýrem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 373 kJ / 89 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 2 ks pórku - bílá část
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 1 ks květáku
  • 1 ks brambory
  • 1/2 lžičky suché hořčice
  • 1.5 l kuřecího vývaru - nebo zeleninového vývaru
  • 3 špetky soli a pepře
  • 150 g sýra čedar
  • 120 ml smetany
  • 120 g šunky - na kostičky nakrájené
  • Na ozdobu
  • 2 ks jarní cibulky - jemně nakrájené

Postup přípravy

  1. Na dvou lžících oleje orestujte nakrájený pórek a nakrájený celer.
  2. Přidejte nasekaný květák, oloupanou, nakrájenou bramboru, hořčici a vývar.
  3. Přiveďte k varu, pak snižte teplotu a vařte 30 - 40 minut.
  4. Zeleninu v polévce rozmačkejte mačkadlem na brambory, nebo můžete polévku rozmixovat ponorným mixérem.
  5. Polévku dochuťte solí a pepřem, do polévky vmíchejte smetanu, na kostičky nakrájený sýr a míchejte, až se sýr roztaví.
  6. Šunku nakrájenou na kostičky ohřejte na lžíci oleje.
  7. Polévku posypte nakrájenou cibulkou, šunkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,52g
  • Sacharidy:

    70,30g
    • Cukry:

      10,53g
  • Tuky:

    178,76g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 89 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátový krém

(14 hlasů)
35min
357 kJ

Kuřecí polévka s brokolicí

(14 hlasů)
50min
298 kJ

Polévka z mangoldu

(20 hlasů)
45min
282 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka s květákem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat