Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem

Krémové těstoviny s kuřecím masem a žampióny.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 766 kJ / 183 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy12g
tuky9g

Ingredience na

  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 400 g kuřecích prsou
  • 300 g žampiónů
  • 200 ml smetany
  • 1 lžíce houbové vegety
  • 1 ks brokolice
  • 2 hrsti rukoly
  • 2 špetky soli
  • 200 g suchých těstovin

Postup přípravy

  1. Brokolici rozeberte na růžičky a uvařte v osolené vodě. Uvařenou brokolici sceďte.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  3. Na oleji s máslem orestujte doměkka na kousky nakrájené maso, orestované maso osolte a dejte na talíř.
  4. Na stejnou pánev dejte nakrájené žampióny, přidejte smetanu a vařte 15 minut.
  5. Těstoviny, kuřecí maso, brokolici a připravené houby promíchejte, dochuťte houbovou vegetou a prohřejte, nakonec vmíchejte rukolu a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,78g
  • Sacharidy:

    122,85g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    222,81g
  • Vláknina:

    7,12g

Aktivita pro spálení: 183 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa s cherry rajčaty

(19 hlasů)
1h a 10min
868 kJ

Rýže s kuřecím masem a olivami

(18 hlasů)
1h a 5min
716 kJ

Pikantní těstoviny s kuřecím masem

(16 hlasů)
1h a 10min
786 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat