Prostreno.cz

Kuřecí vývar s kukuřicí

Skvělý kuřecí vývar s kukuřicí, hráškem a jarní cibulkou.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 251 kJ / 60 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 l kuřecího vývaru
  • 400 g sterilované kukuřice
  • 2 ks rozšlehaných vajec
  • 2 lžičky sojové omáčky - podle chuti
  • 1/2 ks červené papriky
  • 100 g cukrového hrášku - nakrájeného na polovinu
  • 2 ks jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Vývar si připravte z kuřecích drobů a zeleniny, nebo použijte kuřecí vývar v kostce.
  2. Ve středně velkém hrnci přiveďte vývar k varu a přidejte kukuřici, vařte 5 minut.
  3. Snižte teplotu a za stálého míchání přidejte rozšlehaná vejce a hrášek, vařte 5 minut.
  4. Dochuťte sójovou omáčkou podle chuti.
  5. Podávejte sypané jemně nakrájenou paprikou a na jemná vlákna nakrájenou jarní cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,70g
  • Sacharidy:

    52,46g
    • Cukry:

      14,80g
  • Tuky:

    12,00g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 60 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z fazolí

(14 hlasů)
35min
187 kJ

Bramboračka s malými kapustičkami

(18 hlasů)
55min
227 kJ

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
144 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat