Prostreno.cz

Rýže s kuřecím masem

Rizoto s restovaným kuřecím masem, anglickou slaninou, paprikou a fazolkami.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 809 kJ / 193 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy23g
tuky6g

Ingredience na

  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 300 g kuřecích prsou
  • 60 g anglické slaniny
  • 300 g vařené rýže
  • 150 g zelených fazolek
  • 1 ks oranžové papriky
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Fazolky nakrájejte našikmo na kousky a blanšírujte spolu s na kostky pokrájenou paprikou 8 minut ve vařící osolené vodě, pak fazolky s paprikou sceďte.
  2. Na oleji orestujte doměkka kuřecí maso nakrájené na kostky a slaninu nakrájenou na kostičky.
  3. Měkké maso promíchejte s vařenou rýží, fazolkami a paprikou.
  4. Posypte nakrájenou natí jarní cibulky a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,80g
  • Sacharidy:

    99,50g
    • Cukry:

      10,14g
  • Tuky:

    139,88g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 193 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí nudličky s kokosovým mlékem a cuketou

(21 hlasů)
50min
903 kJ

Pečená treska s koprem

(16 hlasů)
40min
452 kJ

Zapečené brambory

(17 hlasů)
55min
362 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýže s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat