Prostreno.cz

Smažené kuřecí kousky

Křehké, šťavnaté a chutné, podmáslí dodá masu zajímavou chuť.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 645 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy5g
tuky6g

Ingredience na

  • 1.5 kg kuřecích kousků
  • 600 ml podmáslí
  • 3 stroužky česneku
  • 1/2 lžičky kajenského pepře
  • 1 lžička mořské soli
  • 100 g hladké mouky
  • 1 lžička mleté uzené papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • Na smažení
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Kuřecí kousky dejte do uzavíratelné misky.
  2. Podmáslí promíchejte s prolisovaným česnekem, mořskou solí, kajenským pepřem a maso zalijte.
  3. Misku uzavřete a nechte 24 hodin marinovat.
  4. Ve vhodné misce smíchejte mouku, papriku a sůl.
  5. Maso vyndejte z marinády a obalte ho v připravené mouce.
  6. Ve velké pánvi rozehřejte olej a maso postupně zvolna osmažte dozlatova.
  7. Smažte zvolna, aby bylo maso důkladně propečené.

TIP:

Pokud nechcete maso smažit v oleji, uložte kousky masa na plech vyložený pečícím papírem a maso upečte v troubě.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,30g
  • Sacharidy:

    229,20g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    122,38g
  • Vláknina:

    64,00g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí nudličky s kokosovým mlékem a cuketou

(21 hlasů)
50min
903 kJ

Kuřecí prsa na másle s rozmarýnem

(19 hlasů)
55min
1003 kJ

Kuřecí paličky

(15 hlasů)
1h a 15min
615 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smažené kuřecí kousky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat