Prostreno.cz

Kuřecí maso se smetanovou omáčkou

Kuřecí prsa s omáčkou z bílého vína s bazalkou.

Ohodnotit
(50 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 918 kJ / 219 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky14g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích prsou á 180 g
  • 3 lžíce másla
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks šalotky
  • 80 ml suchého bílého vína
  • 200 ml 33% smetany
  • 4-6 lístků nasekané čerstvé bazalky
  • 1 špetka soli a pepře

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi na másle s olejem opečte do měkka kuřecí maso.
  2. Měkké maso dejte na talíř, osolte, opepřete a přikryjte alobalem.
  3. Na stejné pánvi nechte zesklovatět jemně nakrájenou šalotku, přidejte víno, nasekanou bazalku, smetanu a vařte 10 minut, nebo až omáčka začne houstnout, podle chuti osolte a opepřete.
  4. Do omáčky vložte maso a vše prohřejte.
  5. Maso podávejte nakrájené na menší kousky, nejlépe s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,92g
  • Sacharidy:

    24,60g
    • Cukry:

      7,84g
  • Tuky:

    219,80g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 219 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře s žampiony

(19 hlasů)
1h a 20min
715 kJ

Kuřecí plátky s artyčoky

(16 hlasů)
1h a 5min
660 kJ

Kuřecí kousky se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
618 kJ
Více receptů

Celkem 2 komentářů

hedvika
17.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se smetanovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat