Prostreno.cz

Losos s javorovým sirupem

Naprosto jednoduchý recept na vynikajícího lososa.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 929 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy5g
tuky16g

Ingredience na

  • 400 g filetu z lososa
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 50 g másla
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře

Postup přípravy

  1. Omyté filé vložte do zapékací mísy, osolte, posypte pepřem, přidejte změklé máslo s olejem, pokapejte octem smíchaným s javorovým sirupem. Dejte do trouby na 210°C na 25 minut.
  2. Asi 5 minut před dopečením posypte nakrájenou cibulí. Podávejte posypané pažitkou a s pečenými brambory.

TIP:

Maso lososa je krásné růžové, chutné je jedním z mála, které není příliš cítit rybinou. Maso se hodí ke všem způsobům tepelné úpravy.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,80g
  • Sacharidy:

    143,40g
    • Cukry:

      71,00g
  • Tuky:

    197,55g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Dietní losos

(23 hlasů)
30min
984 kJ

Grilovaný losos

(16 hlasů)
1h a 20min
857 kJ

Losos a zelené fazolky

(18 hlasů)
30min
897 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Losos s javorovým sirupem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat