Prostreno.cz

Petrželový salát s ořechy a cranberries

Netradiční vitamínový salát s americkými brusinkami.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 684 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky13g

Ingredience na

  • 100 g vlašských ořechů
  • 1 miska hladkosrsté petržele
  • 1 miska kudrnaté petržele
  • 1 ks červené cibule
  • 1-2 lžíce bílého vinného octa
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 30 g sušených amerických borůvek

Postup přípravy

  1. Vlašské ořechy nasekejte nahrubo a opražte. Petržel opláchněte, otřepejte dosucha, otrhejte lístky ze stonků a nahrubo je pokrájejte. Oloupejte cibuli a nakrájejte ji na jemné kroužky.
  2. Smíchejte ocet se solí, pepřem a olivovým olejem. Přidejte sušené Cranberries, všechny přísady salátu zamíchejte a ihned podávejte.

TIP:

Více informací o amerických brusinkách a další recepty najdete na www.americkebrusinky.cz




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,20g
  • Sacharidy:

    180,40g
    • Cukry:

      77,20g
  • Tuky:

    175,15g
  • Vláknina:

    42,21g

Aktivita pro spálení: 163 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Hruškový salát

(15 hlasů)
25min
855 kJ

Salát z červeného a bílého zelí

(10 hlasů)
30min
213 kJ

Špenátový salát s rukolou

(14 hlasů)
20min
358 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Petrželový salát s ořechy a cranberries

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat