Prostreno.cz

Kopřivová polévka

Z mladých kopřiv vykouzlíte jednoduše velice chutnou polévku.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 321 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kopřivy opláchněte, osušte, otrhejte listy, nakrájejte a dejte na 3 minuty do vařící vody. Sceďte.
  2. Do hrnce dejte vývar, nastrouhanou kořenovou zeleninu, kopřivy a vařte 15 minut. Pak pomalu přilijte smetanu. Ochuťte solí a pepřem.
  3. Podávejte s půlkou vejce a plátkem citrónu.

TIP:

Z mladých kopřiv se připravuje špenát, přidává se do polévek, omelet, salátů i jako příloha k masům. Vždy je nakrájíme na drobno a přelijeme vařící vodou, aby nepálily.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,44g
  • Sacharidy:

    100,36g
    • Cukry:

      8,40g
  • Tuky:

    50,79g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Celerová polévka s hruškou

(14 hlasů)
40min
220 kJ

Chlebová polévka

(15 hlasů)
25min
365 kJ

Bramborová polévka s mandlemi

(19 hlasů)
40min
369 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)

Pizza šneci

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kopřivová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat