Prostreno.cz

Rýžový nákyp

Pokud máte na sladký rýžový nákyp špatné vzpomínky ze školní jídelny, rozhodně zkuste tento recept a uvidíte, že si na něm pochutnáte.

Ohodnotit
(44 hlasů)
  • 45min

    0min příprava

    45min vaření

  • 826 kJ / 197 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy27g
tuky7g

Ingredience na

  • 200 g rýže
  • 600 ml mléka
  • skořice
  • 1 balení vanilkového cukru
  • 2 lžíce moučkového cukru
  • 50 g másla
  • 4 ks vajec
  • ovoce - švestky, meruňky nebo jablka

Postup přípravy

  1. Rýži propláchněte a 10 minut vařte ve vodě s celou skořicí nebo hřebíčkem. Sceďtee a za stálého míchání rýži dovařte v mléce úplně doměkka. Vyndejte koření.
  2. Přidejte máslo a vanilkový cukr, můžete přidat nastrouhanou citronovou kůru a promíchejte s rýží. Přikryjte pokličkou. Pod pokličkou rýže ještě dojde, více nabobtná i změkne. Nechte ji částečně vychladnout.
  3. Oddělte bílky od žloutků, žloutky přimíchejte do rýže. Z bílků ušlehejte tuhý sníh a asi 3/4 opatrně přimíchejte do rýže. Do máslem vymazaného pekáče opatrně přendejte asi polovinu rýže, poklaďte ovocem, zakryjte druhou polovinou rýže a uhlaďte.
  4. Pečte asi 30 minut, dokud není nákyp tuhý (zkuste špejlí), dejte nahoru sněhovou čepici ze zbylého sněhu a pečte dalších asi 10 minut.
  5. Rýžový nákyp podávejte posypaný cukrem, politý rozpuštěným máslem s ovocem, které jste daly do nákypu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,25g
  • Sacharidy:

    377,16g
    • Cukry:

      215,00g
  • Tuky:

    95,41g
  • Vláknina:

    55,00g

Aktivita pro spálení: 197 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Jahodový žahour s tvarohovými knedlíčky

(45 hlasů)
35min
958 kJ

Bavorské vdolečky

(44 hlasů)
55min
1468 kJ

Moravské vdolky

(42 hlasů)
2h a 5min
1312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýžový nákyp

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat