Prostreno.cz

Hruškový salát

Recept na lehký salát s hruškou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 391 kJ / 93 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 hlávka zeleného salátu
  • 1 ks větší hrušky
  • 500 g modrého hroznového vína
  • 100 g vlašských ořechů
  • 50 g sýra feta
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce sladkého rýžového octa

Postup přípravy

  1. Omytý, osušený salát natrhejte do mísy. Ořechy nasucho opražte na pánvi a nasekejte. Sýr nakrájejte na kostičky.
  2. Omytou neoloupanou hrušku nakrájejte na plátky. Omyjte hroznové víno a pokud jsou kuličky moc velké, překrojte je napůl. Vše přidejte do mísy, zakápněte olejem a octem. Lehce promíchejte a můžete podávat.

TIP:

Salát můžete použít např. kadeřavý salát, rukolu, dubáček, roketu ap.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,28g
  • Sacharidy:

    54,40g
    • Cukry:

      15,69g
  • Tuky:

    191,76g
  • Vláknina:

    8,31g

Aktivita pro spálení: 93 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované hrušky

(13 hlasů)
25min
823 kJ

Hrušky s jeřabinami v sirupu

(12 hlasů)
55min
747 kJ

Hruškový džem

(10 hlasů)
1h a 5min
785 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hruškový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat