Prostreno.cz

Čočkový salát

Luštěniny jsou nejen chutné, ale hlavně zdravé, proto bychom si měli jednou za čas připravit třeba tento čočkový salát.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 498 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy16g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Čočku uvařte. Rajčata, okurky a cibuli nakrájejte na kostky a dejte do mísy. Přidejte vychladlou čočku, olivy překrojene napůl, prolisovaný česnek, sůl, pepř, olivový olej a čerstvý nasekaný kopr. Promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    46,23g
  • Sacharidy:

    184,41g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    120,36g
  • Vláknina:

    48,10g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
684 kJ

Čočková polévka

(28 hlasů)
50min
486 kJ

Krémová čočková polévka

(27 hlasů)
50min
330 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Čočkový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat