Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Vaječná pomazánka

Zdravější recept na tradiční českou pomazánku z vajec.

Ohodnotit
(40 hlasů)
dana.smutna
  • 15min

    15min příprava

  • 604 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy1g
tuky9g

Ingredience na

  • 8 ks vajec
  • 3 lžíce lučiny
  • 3 lžíce hustého jogurtu
  • 2 lžičky dijonské hořčice
  • 2 lžičky pažitky
  • 2 špetky sůl
  • 2 špetky pepře

Postup přípravy

  1. Vejce uvařte natvrdo, nechte je lehce zchladnout, pak oloupejte a protáhněte kráječem na vajíčka.
  2. Lučinu smíchejte v míse s jogurtem, hořčicí a pažitkou. Přidejte vejce, umíchejte vidličkou a podle chuti osolte a opepřete.
Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,30g

  • Sacharidy:

    80,46g

    • Cukry:

      12,40g

  • Tuky:

    53,70g

  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení

Podobné recepty

Vaječná pomazánka

Vaječná pomazánka

(19 hlasů)
30min
677 kJ
Mrkvová pomazánka

Mrkvová pomazánka

(21 hlasů)
20min
674 kJ
Drožďová pomazánka

Drožďová pomazánka

(19 hlasů)
30min
512 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Tato salátová mísa s quinoou, avokádem, grilovaným kuřetem a cherry rajčátky je skvělým způsobem, jak si vychutnat zdravý a vyvážený oběd nebo večeři. Je plná bílkovin, vlákniny a zdravých tuků, které vás zasytí a dodají energii na celý den.
Smažená vepřová játra jsou klasickým českým jídlem, které si zamilujete pro jeho jednoduchost a výraznou chuť. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)
Tacos s lososem je lahodný a zdravý mexický pokrm, který je ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou prospěšné pro srdce a mozek.

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Články nejen o vaření

Zbavte se mechu na trávníku jednou pro vždy
Rubrika

Zbavte se mechu na trávníku jednou pro vždy

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Drahým probiotikům z lékárny to natře obyčejné jablko
Rubrika

Drahým probiotikům z lékárny to natře obyčejné ...

Hořká pravda o gumových vitaminech
Rubrika

Hořká pravda o gumových vitaminech

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vaječná pomazánka

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat