Prostreno.cz

Jogurtovo -ananasový nápoj

Sytý nápoj z jogurtu s ananasem a vanilkovou zmrzlinou.

Ohodnotit
(29 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 429 kJ / 102 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy16g
tuky4g

Ingredience na

  • 6 koleček kompotovaného ananasu
  • 400 ml bílého jogurtu
  • 4 kopečky vanilkové zmrzliny
  • 2 lžíce medu - můžete vynechat
  • 4 lžíce strouhaného kokosu
  • Na ozdobu
  • 4 ks ananasu

Postup přípravy

  1. Kokos v pánvi nasucho orestujte do zlatova.
  2. Kousky ananasu, jogurt, zmrzlinu a med rozmixujte do hladka.
  3. Nalijte do vysoké sklenice, ozdobte kouskem ananasu a kokosem.
  4. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,47g
  • Sacharidy:

    164,60g
    • Cukry:

      146,10g
  • Tuky:

    50,46g
  • Vláknina:

    10,94g

Aktivita pro spálení: 102 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Pomerančové mléko

(26 hlasů)
15min
273 kJ

Ovocné smoothie

(24 hlasů)
15min
384 kJ

Horký čokoládový nápoj

(14 hlasů)
20min
600 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurtovo -ananasový nápoj

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat