Prostreno.cz

Marinovaný králík

Dietní králičí maso jednoduše a chutně.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 1h a 35min

    20min příprava

    1h a 15min vaření

  • 697 kJ / 166 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny24g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • 1200 - 1500 g celého králíka
  • 300 ml zeleninového vývaru
  • Na marinádu
  • 4 lžíce ostrého kečupu
  • 3 lžíce sojové omáčky
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce libovolné marmelády
  • 3 lžíce čerstvých nebo sušených bylinek - bazalka, petržel, oregano

Postup přípravy

  1. Králíka omyjte a naporcujte.
  2. Všechny suroviny na marinádu smíchejte a marinádou potřete maso, marinujte 24 hodin.
  3. Připravené maso dejte do pekáčku, zalijte vývarem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 75 minut



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,90g
  • Sacharidy:

    108,70g
    • Cukry:

      88,60g
  • Tuky:

    106,45g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 166 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Svíčková z králíka s bramborovými knedlíky

(18 hlasů)
2h a 30min
746 kJ

Králík na bílém víně

(13 hlasů)
2h a 0min
795 kJ

Králičí stehna dušená s jablky

(13 hlasů)
1h a 40min
926 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Marinovaný králík

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat