Prostreno.cz

Plněná masitá rajčata

Rajčata plněná špenátem, slaninou a sýrem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
sun
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 568 kJ / 135 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy8g
tuky10g

Ingredience na

  • 4 ks masitých rajčat
  • 1 hrst baby špenátu
  • 1 lžíce oleje
  • 80 g strouhaného sýra - nejlépe čedar
  • 80 g anglické slaniny
  • 3 lžíce panko strouhanky
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Rajčata přibližně z poloviny vydlabejte.
  2. V pánvi na lžíci oleje jen lehce orestujte slaninu pokrájenou na velmi malé kostičky, přidejte špenát a nechte špenát zavadnout. Nechte vychladnout.
  3. V misce promíchejte slaninu se špenátem s panko strouhankou, strouhaný sýr a mletý pepř.
  4. Směsí naplňte rajčata, uložte je do vymazané zapékací misky a pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 15 - 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,64g
  • Sacharidy:

    147,25g
    • Cukry:

      15,34g
  • Tuky:

    272,73g
  • Vláknina:

    31,69g

Aktivita pro spálení: 135 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninové suflé

(6 hlasů)
1h a 25min
400 kJ

Dušená zelenina

(8 hlasů)
60min
447 kJ

Gratinovaná zelenina

(8 hlasů)
1h a 20min
369 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněná masitá rajčata

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat