Prostreno.cz

Zelenina pečená s bílou fazolí

Zelenina a fazole s balsamico redukcí, pečené v troubě.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 60min

    35min příprava

    25min vaření

  • 220 kJ / 52 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Z pečícího papíru,nebo alobalu vystřihněte 4 - 6 čtverců, záleží, jak velké jednotlivé porce chcete mít.
  2. Fazole sceďte, propláchněte vodou a rozdělte na připravené čtverce. Fazole osolte a opepřete.
  3. Brambory oloupejte, zeleninu omyjte a vše nakrájejte na plátky.
  4. Zeleninu rozdělte na fazole, v libovolném pořadí.
  5. Zeleninu osolte, posypte pepřem, přidejte snítku tymiánu a lžíci balsamico redukce.
  6. Posypte parmazánem a zabalte do balíčku.
  7. Balíčky uložte na plech a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut.
  8. Zeleninu můžete rovněž grilovat, na grilu předehřátém na vyšší teplotu - grilujte 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,23g
  • Sacharidy:

    138,11g
    • Cukry:

      18,37g
  • Tuky:

    34,24g
  • Vláknina:

    61,10g

Aktivita pro spálení: 52 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená zelenina

(16 hlasů)
1h a 25min
428 kJ

Brambory plněné sýrem

(12 hlasů)
1h a 25min
510 kJ

Květák s mandlemi

(15 hlasů)
1h a 5min
1563 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)

Pizza šneci

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zelenina pečená s bílou fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat