Bety.cz http://www.bety.cz Strečink před sportem jako prevence zranění je mýtus https://www.bety.cz/zdravi-a-zivotni-styl/clanky/31946/Strecink-pred-sportem-jako-prevence-zraneni-je-mytus Sportovní fyziologové z Austrálie jsou dalším týmem vědců, který prokázal, že provádění strečinku před sportem jako prevence zranění je mýtus. Spousta lidí se před během či jiným aerobním sportem snaží protahovat svaly a šlachy. Zranění tím ale nepředejdou. Jedinou prevencí je pomalé prohřátí a prokrvení svalů rozcvičkou, než do toho sportovně založený člověk či profesionální atlet šlápnou naplno. Sun, 15 Dec 2019 07:35:00 GMT Tohle při orálním sexu nedělejte, pokud si o to muži sami neřeknou https://www.bety.cz/sex-a-vztahy/clanky/31933/Tohle-pri-oralnim-sexu-nedelejte-pokud-si-o-to-muzi-sami-nereknou Orální sex je, zejména u mužů, jednou z nejoblíbenějších erotických aktivit. Bohužel je jen málo žen, které si poskytování této rozkoše užívají stejně jako ten, kterému ji dopřávají. Možná právě proto se stává z této rozkošnické hry přehlídka monotónních pohybů, nebo hůř, smršť nejrůznějších praktik, které hraničí s pokusem o ublížení. Co tedy rozhodně nedělat, máte-li v ústech chloubu vašeho partnera? Sat, 14 Dec 2019 18:50:00 GMT Vánoce se blíží. Máte už dárek pro svého miláčka https://www.bety.cz/krasa-a-moda/clanky/31916/Vanoce-se-blizi-Mate-uz-darek-pro-sveho-milacka Do Vánoc zbývá jen několik posledních týdnů a mnoho lidí si ještě stále láme hlavu s tím, čím obdaruje své drahé polovičky. Přinášíme vám několik tipů na dárky, kterými svého vyvoleného u stromečku stoprocentně potěšíte. Sat, 14 Dec 2019 15:35:00 GMT Trápí vás zarudlá a podrážděná pokožka. Možná za to může prací prostředek https://www.bety.cz/krasa-a-moda/clanky/31898/Trapi-vas-zarudla-a-podrazdena-pokozka-Mozna-za-to-muze-praci-prostredek Objevila se vám vyrážka či zarudnutí na pokožce, přestože jste na sobě měli oblíbené tričko vyprané v pracím prášku a v aviváži, kterou dlouhodobě používáte? Věnujte tomu pozornost, alergie na prací prášek se může objevit kdykoli. Pomůže praní s dostatečným mácháním i změna prostředku. Sat, 14 Dec 2019 13:50:00 GMT Princ William: Jsme příliš privilegovaní, musíme se věnovat charitě a vracet to lidem https://www.bety.cz/osobnosti/clanky/31940/Princ-William-Jsme-prilis-privilegovani-musime-se-venovat-charite-a-vracet-to-lidem Princ William, následník britské koruny, se snaží vylepšit pošramocenou image své rodiny, kterou letos řádně dorasovali jeho bratr Harry a strýc Andrew. Starší syn princezny Diany a prince Charlese tak přijal pozvání do vánočního speciálu vaření s Mary Berry, kterou natočila televize BBC. William v ní hovoří o svých příbuzných a královně. A vysvětluje, proč se jeho rodiče tolik věnovali a věnují charitě. Sat, 14 Dec 2019 10:35:00 GMT Zamrzlé rameno a blokády páteře je třeba léčit od prvních příznaků https://www.bety.cz/zdravi-a-zivotni-styl/clanky/31900/Zamrzle-rameno-a-blokady-patere-je-treba-lecit-od-prvnich-priznaku Prochladlé svaly dokážou člověka vyřadit z aktivního života až na několik měsíců. Už první bolestivé signály by proto měli lidé vnímat a řešit. Při včasné pomoci fyzioterapeuta lze problémy jako zmrzlé rameno či blokáda krku a zad účinně zvrátit v jejich počátcích. V opačném případě znamenají mnohaměsíční trápení a rekonvalescenci. Sat, 14 Dec 2019 07:35:00 GMT Noční můry pomáhají mozku vyrovnat se těžkými životními situacemi https://www.bety.cz/zajimavosti/clanky/31939/Nocni-mury-pomahaji-mozku-vyrovnat-se-tezkymi-zivotnimi-situacemi Může se to zdát jako paradox, ale noční můry v těžkých časech, kdy zažíváme emoční stres, vlastně psychice pomáhají. Naznačuje to experimentální výzkum neurologů ze Švýcarska a USA. Ti totiž zjistili, že během noční můry se v mozku aktivuje centrum řídící emoce. Následující den přitom toto centrum pracuje efektivněji a rychleji, pokud člověk zažívá těžkou životní situaci v reálném prostředí. Fri, 13 Dec 2019 18:50:00 GMT Co všechno obsahují laky na nehty https://www.bety.cz/krasa-a-moda/clanky/31920/Co-vsechno-obsahuji-laky-na-nehty Matné, lesklé i barvy měnící. Laky na nehty dokážou nevýrazné ruce proměnit v hotový skvost. Otázkou však je, za jakou cenu. Nebude vám vadit, když si kvůli nim rozhodíte hormony, nebo snížíte šanci na početí? Fri, 13 Dec 2019 15:35:00 GMT Zkrášlete si domov téměř zadarmo https://www.bety.cz/bydleni-a-design/clanky/31890/Zkraslete-si-domov-temer-zadarmo Toužíte po změně, která by pozvedla váš domov a přidala mu na osobitosti, ale nemáte peníze na nic nákladného? Žádný strach, jde to i s minimálním úsilím a téměř zadarmo! Jednoduché, a přitom efektní nápady dodají vašemu bydlení šmrnc a nezaměnitelnost. Přinášíme několik tipů na to, jak vylepšit byt, aby vám při příchodu domů zvedl náladu. Fri, 13 Dec 2019 13:50:00 GMT Robbie Williams: Nenávidím se https://www.bety.cz/osobnosti/clanky/31948/Robbie-Williams-Nenavidim-se Sebevědomí a sebeúcta jsou pro zpěváka Robbieho Williamse cizí pojmy. Celý život totiž zápasí s tím, aby se měl aspoň trochu rád. Problémy s vnímáním vlastní hodnoty se navenek projevují excesy, jichž se během své kariéry dopouštěl. Strhávání pozornosti na sebe, výtržnosti a problémy s alkoholem a drogami. Fri, 13 Dec 2019 10:35:00 GMT Psi rozumějí známým slovům, i když je říká úplně cizí člověk https://www.bety.cz/bydleni-a-design/clanky/31953/Psi-rozumeji-znamym-slovum-i-kdyz-je-rika-uplne-cizi-clovek Chovatelé psů jsou často přesvědčení, že jejich pes jim zcela rozumí. A mají svým způsobem pravdu. Psi se skutečně neučí vnímat slovní povely jen jako určité zvuky s přesnou intonací a melodičností, která je specifická pro majitele. Vědci ze Sussexu totiž dokázali, že psi rozumějí slovům, i když je vysloví úplně cizí člověk naprosto odlišnou intonací. Fri, 13 Dec 2019 07:35:00 GMT Věk prozradí krk a dekolt https://www.bety.cz/krasa-a-moda/clanky/31903/Vek-prozradi-krk-a-dekolt Pravidelná péče o pleť v obličeji je pro mnohé naprostou samozřejmostí. Chodíme na kosmetiku obličeje, používáme drahé pleťové krémy nebo podstupujeme omlazující zákroky. Často ale mnoho žen podceňuje péči o krk a dekolt. Přitom právě ale tyto partie o našem věku umějí prozradit více, než bychom chtěli. Poradíme vám několik tipů, jak správně pečovat o okolí krku a dekoltu. Thu, 12 Dec 2019 18:50:00 GMT Základní pravidla, která byste měli dodržovat nejen na vánočním večírku https://www.bety.cz/zabava/clanky/31931/Zakladni-pravidla-ktera-byste-meli-dodrzovat-nejen-na-vanocnim-vecirku Období vánočních večírků je v plném proudu a podobná akce mine jen málokoho z nás. Mnoho takových však končí „tykačkou“ se šéfem nebo dostaveníčkem s kolegou, což by z pracovního hlediska mělo být za každých okolností tabu. Čím se tedy řídit, jdete-li na vánoční party? Thu, 12 Dec 2019 15:35:00 GMT Chystáte se na první rande. Tak na tohle zapomeňte https://www.bety.cz/vztahy/clanky/31934/Chystate-se-na-prvni-rande-Tak-na-tohle-zapomente Ačkoli tyto rady platí spíše v případech, kdy se jednotlivci chystající se na první společnou schůzku ještě osobně neznají (například tehdy, byla-li jejich vzájemná komunikace doposud jen virtuální), řídit byste se jimi měli v každém případě, pokud tedy skutečně hledáte partnera pro život a nejen pobavení na večer. Thu, 12 Dec 2019 13:50:00 GMT Princezna Charlotte zdědila po prababičce lásku ke koním a k Vánocům https://www.bety.cz/osobnosti/clanky/31955/Princezna-Charlotte-zdedila-po-prababicce-lasku-ke-konim-a-k-Vanocum Britská princezna Charlotte, druhorozená dcera prince Williama, zdědila po jeho babičce Alžbětě II. lásku ke koním. Čtyřletá rošťanda proto k Vánocům nechce nic menšího než vlastního poníka. Což se jí zřejmě splní, vzhledem k tomu, že má rodina rozsáhlé stáje. Thu, 12 Dec 2019 10:35:00 GMT Jednoduché tipy, jak se chránit před nemocemi, které na nás číhají v MHD https://www.bety.cz/zdravi-a-zivotni-styl/clanky/31906/Jednoduche-tipy-jak-se-chranit-pred-nemocemi-ktere-na-nas-cihaji-v-MHD Znáte to, během zimních měsíců bývá cestování MHD skutečně náročné. Přechod ze zimy do přetopeného prostředí městské hromadné dopravy, kde nám po navlečeném těle stékají kapky potu a sotva dokážeme dýchat, je nejen nepříjemný, ale i ideální pro množící se bakterie a viry. Thu, 12 Dec 2019 07:35:00 GMT Rudá barva a krajka. Většinu mužů vzrušuje úplně něco jiného. https://www.bety.cz/sex-a-vztahy/clanky/31910/Ruda-barva-a-krajka-Vetsinu-muzu-vzrusuje-uplne-neco-jineho Žijeme ve světě, který nás intenzivně přesvědčuje, že každá žena musí být štíhlá, mít pevný zadeček, velká prsa a pořádně vyzývavou garderobu. Podobné obrázky na nás shlížejí z obálek časopisů, obrazovek počítačů i televizí. Ženy jsou touhou po dokonalosti zaujaté mnohdy natolik, že je ani nenapadne zeptat se samotných mužů, co jim připadá na ženách atraktivní. Udělali jsme to za vás a možná se budete divit. Wed, 11 Dec 2019 18:50:00 GMT Nejlepší vánoční trhy v Evropě. Vyrazte na sváteční výlet https://www.bety.cz/zajimavosti/clanky/31911/Nejlepsi-vanocni-trhy-v-Evrope-Vyrazte-na-svatecni-vylet Také rádi nasáváte vánoční atmosféru s kouřícím „svařákem“ v ruce, zatímco se procházíte mezi stánky s nejrůznějšími výrobky, ozdobami a dobrotami, které bezpochyby k těmto svátkům patří? A co si letos vyrazit za hranice a podívat se na jedny z nejkrásnějších vánočních trhů v Evropě? Wed, 11 Dec 2019 15:35:00 GMT Smrtící žebříček: Nejnebezpečnějším zvířetem je člověk, hned za ním je pes https://www.bety.cz/zajimavosti/clanky/31942/Smrtici-zebricek-Nejnebezpecnejsim-zviretem-je-clovek-hned-za-nim-je-pes Experti ze Světové zdravotnické organizace sestavili žebříček největších zvířecích zabijáků lidí. A na prvním místě se umístil člověk. Každý rok totiž zemře přímou akcí jiného člověka 440 tisíc lidí na celé planetě. Největším nepřímým zabijákem jsou pak komáři. Nepřímými proto, že komáří štípnutí smrt nevyvolá, ale každý rok jich miliony přenesou na lidi prvoky, bakterie či viry, které zahubí 750 tisíc osob. Wed, 11 Dec 2019 13:50:00 GMT Milla Jovovich: Přibrala jsem 23 kilo https://www.bety.cz/osobnosti/clanky/31952/Milla-Jovovich-Pribrala-jsem-23-kilo Modelka a herečka Milla Jovovich se na Instagramu pochlubila svým těhotenským bříškem. Třiačtyřicetiletá hvězda by měla přivést na svět holčičku na počátku příštího roku. Váha jí teď prozradila, že její tělesná hmotnost vyskočila během devíti měsíců gravidity o třiadvacet kilo. Ukrajinská rodačka si však nestěžuje, protože má díky tomu obří prsa. Wed, 11 Dec 2019 10:35:00 GMT