Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Přejedli jste se? Víme, čím pomoci plnému žaludku

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

15. 2. 2017 | Zdraví a životní styl

Oslava narozenin s obřím dortem, večírek v práci s mísami chlebíčků nebo jen návštěva zajímavé restaurace, kde se prostě nedalo odolat tříchodovému menu, jež by v pohodě nasytilo čtyřčlennou rodinu? Někdy to zkrátka s jídlem přeženeme. A naše zažívání z toho velkou radost nemá…

Čím mu pomoci, aby se zas rychle vrátilo do „normy“ a fungovalo jako dřív?

Jogurt

Ačkoli máte ráno pocit, že jídlo už nechcete v životě ani vidět, jogurtu k snídani byste šanci dát měli. Jednak nedráždí žaludek, je lehce stravitelný a navíc obsahuje přátelské bakterie, které pomohou zmírnit škody z předchozího večera ve vašich střevech.

Banán

Tohle ovoce je nejen dobře stravitelné a pomáhá napravit podrážděné zažívání, ale navíc obsahuje draslík. Minerál, který po noci plné jídla a alkoholu naše tělo potřebuje nutně doplnit.

Zeleninová omeleta

Nejen jídlo, ale i alkohol byl vaším společníkem předchozího večera? Zkuste si – jen co vám to rozbouřený žaludek dovolí – udělat omeletu se zeleninou. Proč? Vejce jdou bohatá na kvalitní proteiny a navíc obsahují aminokyselinu cystein, která pomáhá zbavovat se tělu toxinů z alkoholu. Zelenina (například špenát nebo rajčata) pak uleví nafouklému břichu a nastartuje trávení. Odolejte pokušení nasypat si do směsi na omeletu například sýr nebo nějakou uzeninu – ani jedna z těchto ingrediencí nesvědčí oslabenému zažívání!

Voda

Hydratace je základ. Nejenže vám ji voda zajistí ze všech nápojů nejlépe, ale navíc pomáhá vyplavovat z těla toxiny, podporuje zažívání a zmírňuje nafouklé břicho.

Mátový čaj

Na podrážděné zažívání není lepšího pomocníka! Látky, jež máta obsahuje, pomáhají zklidnit trávení a ulevují od křečí či plynatosti. Podobně vám může posloužit i fenykl nebo zázvor (i když jeho ostrá chuť jej možná trochu diskvalifikuje). A co je další výhodou – bylinkové čaje se počítají do pitného režimu a dodají tělu potřebné tekutiny!

Zelený čaj

Pokud se cítíte vyčerpaní a přehnali jste to i s alkoholem, rozhodně nesahejte ráno po hrnku kávy! Mohli byste jím jen prohloubit dehydrataci svého organismu a ještě přispět k většímu podráždění žaludku. Uvařte si raději zelený čaj. Dodá vám energii a navíc je plný antioxidantů. Kromě toho bylo prokázáno, že reguluje hladinu cukru v krvi.

Štáva z citronů pomáhá s probuzením i při bolesti v krku

Hovězí kebab

Hovězí kebab

9 hlasů
55min 611 kJ 160 Kč

Nejčtenější články

TESTOVÁNÍ: Naleštěná okna bez námahy s čističem oken Sencor

TESTOVÁNÍ: Naleštěná okna bez námahy s čističem...

TESTOVÁNÍ: Dokonalé řasy bez kompromisů s The ONE No Compromise od Oriflame

TESTOVÁNÍ: Dokonalé řasy bez kompromisů s The O...

Dokonalé smoothie k snídani během pár sekund

Dokonalé smoothie k snídani během pár sekund

Zdravé fritování s horkovzdušnou fritézou Sencor

Zdravé fritování s horkovzdušnou fritézou Sencor

Gynimun: Rychlá úleva při nepříjemném pálení a svědění

Gynimun: Rychlá úleva při nepříjemném pálení a ...

Péče o dětské vlásky má svá pravidla. Znáte je?

Péče o dětské vlásky má svá pravidla. Znáte je?

Tip na večeři

Kuře na kari ve smetanové omáčce

10 hlasů
55min 532kJ 180 Kč

Jemné kuřecí maso ve smetanové omáčce.

Kuřecí stehna s bylinkami

7 hlasů
1h a 5min 644kJ 145 Kč

Kuře pečené s bylinkami a citróny.

Poradny

Kolik peněz na dávkách mi bude vyplaceno v srpnu?

Dobrý den, na Váš dotaz bohužel není možné odpovědět. Nenapsala jste jaké dávky máte na myslí, v... Více

Jak bude možné čerpat RP na dvojčata od roku 2018?

Dobrý den, vzhledem k tomu, že Vaše děti v době, kdy novela zákona vstoupí v platnost, ještě neb... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Pro své kamarády budete výhrou. Jste totiž plní pozitivní energie a také odhodlání pomoci druhým. Rádi vyslechnete jakékoliv trápení svých blízkých a navíc budete mít po ruce vždy skvělou radu, jak se z problémů ne...

Více