Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Přejedli jste se? Víme, čím pomoci plnému žaludku

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

15. 2. 2017 | Zdraví a životní styl

Oslava narozenin s obřím dortem, večírek v práci s mísami chlebíčků nebo jen návštěva zajímavé restaurace, kde se prostě nedalo odolat tříchodovému menu, jež by v pohodě nasytilo čtyřčlennou rodinu? Někdy to zkrátka s jídlem přeženeme. A naše zažívání z toho velkou radost nemá…

Čím mu pomoci, aby se zas rychle vrátilo do „normy“ a fungovalo jako dřív?

Jogurt

Ačkoli máte ráno pocit, že jídlo už nechcete v životě ani vidět, jogurtu k snídani byste šanci dát měli. Jednak nedráždí žaludek, je lehce stravitelný a navíc obsahuje přátelské bakterie, které pomohou zmírnit škody z předchozího večera ve vašich střevech.

Banán

Tohle ovoce je nejen dobře stravitelné a pomáhá napravit podrážděné zažívání, ale navíc obsahuje draslík. Minerál, který po noci plné jídla a alkoholu naše tělo potřebuje nutně doplnit.

Zeleninová omeleta

Nejen jídlo, ale i alkohol byl vaším společníkem předchozího večera? Zkuste si – jen co vám to rozbouřený žaludek dovolí – udělat omeletu se zeleninou. Proč? Vejce jdou bohatá na kvalitní proteiny a navíc obsahují aminokyselinu cystein, která pomáhá zbavovat se tělu toxinů z alkoholu. Zelenina (například špenát nebo rajčata) pak uleví nafouklému břichu a nastartuje trávení. Odolejte pokušení nasypat si do směsi na omeletu například sýr nebo nějakou uzeninu – ani jedna z těchto ingrediencí nesvědčí oslabenému zažívání!

Voda

Hydratace je základ. Nejenže vám ji voda zajistí ze všech nápojů nejlépe, ale navíc pomáhá vyplavovat z těla toxiny, podporuje zažívání a zmírňuje nafouklé břicho.

Mátový čaj

Na podrážděné zažívání není lepšího pomocníka! Látky, jež máta obsahuje, pomáhají zklidnit trávení a ulevují od křečí či plynatosti. Podobně vám může posloužit i fenykl nebo zázvor (i když jeho ostrá chuť jej možná trochu diskvalifikuje). A co je další výhodou – bylinkové čaje se počítají do pitného režimu a dodají tělu potřebné tekutiny!

Zelený čaj

Pokud se cítíte vyčerpaní a přehnali jste to i s alkoholem, rozhodně nesahejte ráno po hrnku kávy! Mohli byste jím jen prohloubit dehydrataci svého organismu a ještě přispět k většímu podráždění žaludku. Uvařte si raději zelený čaj. Dodá vám energii a navíc je plný antioxidantů. Kromě toho bylo prokázáno, že reguluje hladinu cukru v krvi.

Slunce, nebo stín? Užijte si beze strachu sluneční paprsky

Těstoviny s chřestem a krevetami

Těstoviny s chřestem a krevetami

8 hlasů
40min 878 kJ 195 Kč

Nejčtenější články

TESTOVÁNÍ: Paměť jako zamlada s přípravkem MemoKit!

TESTOVÁNÍ: Paměť jako zamlada s přípravkem Memo...

Plnovous? Ano! Ale upravený a s čistou koupelnou

Plnovous? Ano! Ale upravený a s čistou koupelnou

Horoskop na týden od 22. do 28. května 2017 od naší astroložky Anny!

Horoskop na týden od 22. do 28. května 2017 od ...

Tři hodiny chůze týdně jsou skvělým tréninkem pro mozek

Tři hodiny chůze týdně jsou skvělým tréninkem p...

Testováno na tátovi: Jak oklamat rodiče

Testováno na tátovi: Jak oklamat rodiče

Kvalitní vajíčka jsou nejlepší multivitaminy. Přírodní a levné

Kvalitní vajíčka jsou nejlepší multivitaminy. P...

Tip na večeři

Smažené kuřecí kousky

21 hlasů
60min 566kJ 120 Kč

Křehké, šťavnaté a chutné, podmáslí dodá masu zajímavo...

Kuře na rozmarýnu

8 hlasů
1h a 20min 651kJ 130 Kč

Kuře z rozmarýnovou vůní a máslovou chutí.

Poradny

Manžel potřebuje domácí ošetřování, jak mám postupovat?

Dobrý den, ve Vaší situaci máte několik možností: a) požádat zaměstnavatele o neplacené volno -... Více

Jak ošetřit práci na částečný úvazek během RD?

Dobrý den, během rodičovské dovolené můžete pro původního zaměstnavatele klidně pracovat na část... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Přátelé vám budou závidět. Faktem totiž je, že váš život je v poslední době plný dobrodružství. Nejenom, že se rutina a stereotyp vám budou v týdnu cizí, ale dokonce investujete do několika nových věcí. Není tedy divu, že kamarádi touž...

Více