Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Přejedli jste se? Víme, čím pomoci plnému žaludku

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

15. 2. 2017 | Zdraví a životní styl

Oslava narozenin s obřím dortem, večírek v práci s mísami chlebíčků nebo jen návštěva zajímavé restaurace, kde se prostě nedalo odolat tříchodovému menu, jež by v pohodě nasytilo čtyřčlennou rodinu? Někdy to zkrátka s jídlem přeženeme. A naše zažívání z toho velkou radost nemá…

Čím mu pomoci, aby se zas rychle vrátilo do „normy“ a fungovalo jako dřív?

Jogurt

Ačkoli máte ráno pocit, že jídlo už nechcete v životě ani vidět, jogurtu k snídani byste šanci dát měli. Jednak nedráždí žaludek, je lehce stravitelný a navíc obsahuje přátelské bakterie, které pomohou zmírnit škody z předchozího večera ve vašich střevech.

Banán

Tohle ovoce je nejen dobře stravitelné a pomáhá napravit podrážděné zažívání, ale navíc obsahuje draslík. Minerál, který po noci plné jídla a alkoholu naše tělo potřebuje nutně doplnit.

Zeleninová omeleta

Nejen jídlo, ale i alkohol byl vaším společníkem předchozího večera? Zkuste si – jen co vám to rozbouřený žaludek dovolí – udělat omeletu se zeleninou. Proč? Vejce jdou bohatá na kvalitní proteiny a navíc obsahují aminokyselinu cystein, která pomáhá zbavovat se tělu toxinů z alkoholu. Zelenina (například špenát nebo rajčata) pak uleví nafouklému břichu a nastartuje trávení. Odolejte pokušení nasypat si do směsi na omeletu například sýr nebo nějakou uzeninu – ani jedna z těchto ingrediencí nesvědčí oslabenému zažívání!

Voda

Hydratace je základ. Nejenže vám ji voda zajistí ze všech nápojů nejlépe, ale navíc pomáhá vyplavovat z těla toxiny, podporuje zažívání a zmírňuje nafouklé břicho.

Mátový čaj

Na podrážděné zažívání není lepšího pomocníka! Látky, jež máta obsahuje, pomáhají zklidnit trávení a ulevují od křečí či plynatosti. Podobně vám může posloužit i fenykl nebo zázvor (i když jeho ostrá chuť jej možná trochu diskvalifikuje). A co je další výhodou – bylinkové čaje se počítají do pitného režimu a dodají tělu potřebné tekutiny!

Zelený čaj

Pokud se cítíte vyčerpaní a přehnali jste to i s alkoholem, rozhodně nesahejte ráno po hrnku kávy! Mohli byste jím jen prohloubit dehydrataci svého organismu a ještě přispět k většímu podráždění žaludku. Uvařte si raději zelený čaj. Dodá vám energii a navíc je plný antioxidantů. Kromě toho bylo prokázáno, že reguluje hladinu cukru v krvi.

Jak rychle ubrat kalorie? Známe sedm snadných způsobů

Brambory s paprikovou klobásou

Brambory s paprikovou klobásou

11 hlasů
45min 513 kJ 136 Kč

Nejčtenější články

Problematická pleť v dospělosti: Jak o ni pečovat?

Problematická pleť v dospělosti: Jak o ni pečovat?

Běhejte i v zimě. Pozor na přípravu

Běhejte i v zimě. Pozor na přípravu

Vybíráme lyžařskou helmu a brýle pro děti

Vybíráme lyžařskou helmu a brýle pro děti

Kterých 30 testerek vyzkouší bylinný přípravek GAS pro bolavá dětská bříška?

Kterých 30 testerek vyzkouší bylinný přípravek ...

Zvlněné, kudrnaté, vytvarované. A zvládnete to sama!

Zvlněné, kudrnaté, vytvarované. A zvládnete to ...

Pracujete z domova? Hrozí vám deprese a nespavost

Pracujete z domova? Hrozí vám deprese a nespavost

Tip na oběd

Vepřové plátky s nivou v alobalu

24 hlasů
40min 694kJ 111 Kč

Pikantní, efektní, ale především chutné jídlo - vepřov...

Růžičková kapusta s vepřovým masem

8 hlasů
1h a 15min 477kJ 175 Kč

Jestli máte rádi růžičkovou kapustu, vyzkoušejte tento...

Poradny

Změní se nárok na dávky, když syn začne podnikat?

Dobrý den, jestliže si Váš syn zařídí živnostenský list a stane se tak OSVČ, samozřejmě to bude ... Více

Mohu pečovat o dítě a nebýt v evidenci úřadu práce?

Dobrý den, pravděpodobně máte na mysli to, aby za Vás bylo hrazeno zdravotní pojištění. Zdravotn... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Přátelé vám velice pomohou v dosažení cílů. Nebojte se jejich nabídek využít. Možná budete mít pocit, že nechcete své kamarády využívat. Ale copak byste vy sami příteli s radostí nepomohli? Zkuste se proto oprostit od zbytečné hrdosti a je&sc...

Více