Děti jsou do čokolády doslova zamilované, ale ani dospělí si s nimi moc nezadají. Zvláště ženy k ní v některých případech dost tíhnou! Kdy a proč? Zjistěte, jak moc těžké je odolat čokoládovému pokušení!
Proč ženy touží po čokoládě? Dobrá otázka. Zde jsou některá z nejčastějších vysvětlení.
Nízká hladina cukru v krvi
Chystáte se na čokoládu, protože vás převálcovala podrážděnost a náladovost? To může být způsobené poklesem hladiny cukru v krvi. Tělo pak hledá rychlou spásu a energetickou „benzínku“. A vlastně, proč ne? Tmavá čokoláda má nižší glykemický index, což z ní dělá skvělého zachránce situace.
Snížené hladiny serotoninu
Mozek uvolňuje neurotransmiter serotonin, díky kterému se člověk cítí dobře. Úroveň tohoto neurotransmiteru podporujícího skvělou náladu se snižují přibližně asi tak týden před menstruačním obdobím, což je obvykle doba, kdy vás honí mlsná. Hladiny serotoninu se však také vyčerpávají, když jste ve stresu.
Hormonální změny a menstruace
Hormonální změny, ke kterým dochází těsně před a během menstruace, mohou způsobit, že žena touží po všech druzích potravin. Někteří odborníci zastávají názor, že menstruující dámy podvědomě hledají útěchu v tucích a cukru, což je prý pouze psychologická záležitost…
Zklidnění díky hořčíku
Čokoláda zlepšuje náladu a zmírňuje symptomy PMS, protože obsahuje stopové minerály, jako je například hořčík, jehož hladiny mohou klesat zvlášť během menstruace. (Tmavá čokoláda obsahuje až 327 mg hořčíku ve 100 g.) Mnoho žen tvrdí, že aby vůbec přežily, potřebují k překlenutí svých dnů několik tabulek…
Prostě a jednoduše závislost
Proč ženy touží po čokoládě? Mezi jedno z možných vysvětlení patří i obyčejná závislost. Odborníci zjistili, že alkaloidové sloučeniny nacházející se v čokoládě způsobují návyk. Existuje i teorie, že čokoláda může stimulovat mozek podobně jako marihuana, a to především kvůli přítomnosti sloučeniny nazývané anandamid. Chytřejší, bdělejší, pohotovější? Není divu, že chcete víc a víc! Zkuste se ale ovládnout!
Čokoláda je nabitá cukrem a dokonce i ty nejlepší značky nabízejí čokoládu s fruktózou a jinými škodlivými sladidly. Je tedy jasné, že pokud v souvislosti se zvýšenou konzumací čokolády chybí pohyb, je cesta k obezitě sice vydlážděná dobrými úmysly, ale jinak je zhoubná…
