Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Multivitaminy v tabletách jsou jen vyhozené peníze. Navíc můžou ublížit

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

22.07.2019 | Zdraví a životní styl

Multivitaminy v tabletách a jiné vitaminové doplňky z lékárny, drogerie a dalších obchodů jsou vyhazováním peněz. Ačkoli k jejich koupi výrobci lákají různými tvrzeními o prevenci onemocnění a delším životě, žádné vědecké důkazy pro tato tvrzení nemají.

Analýza užívání vitaminů u více než milionu osob navíc odhalila, že nesnižují riziko onemocnění chorob srdce a cév a některé – kombinace vitaminu D a vápníku – navíc riziko mrtvice a infarktu zvyšuje.

Vyhozené peníze?

„Pouze jedna z osmi sledovaných úprav jídelníčku měla nějaký vliv na omezení rizika onemocnění chorobami srdce a cév. V naší studii chránil před infarktem srdce pouze přírodní rybí olej a před mrtvicí pouze kyselina listová. Tato rozsáhlá studie má jednoduchý vzkaz pro širokou veřejnost, nevyhazujte peníze za vitaminové doplňky,“ tvrdí doktor Safi Khan z West Virginia University, jehož studii publikoval odborný časopis Annals of Internal Medicine.

„Tato revize potvrzuje naprostou většinu předchozích výzkumů, které selhaly při snaze najít pozitivní účinky u většiny výživových doplňků, vitaminových doplňků a multivitaminů,“ uznává profesorka Susan Jebb z Oxfordské univerzity.

Spory o jídelníček

Doktor Khan tvrdí, že zásadní vliv nepozoroval ani u úpravy jídelníčku a dodržování středomořské stravy.

„S tímto ale nesouhlasíme, protože většina výzkumů hovoří o opaku… Je tedy předmětem další debaty a dalšího výzkumu, jaká je nejlepší strava pro omezení rizika onemocnění srdce a cév. Ale hubnutí souvisí s omezením příjmu kalorií. A existuje vysoká všeobecná shoda v tom, že hubnutí souvisí s omezením rizika, a to na základě pozorovacích studií,“ dodává profesorka Jebb ve vyjádření pro The Sun.

Jak neonemocnět v letadle a nezkazit si celou dovolenou

Houby v pečených bramborách

Houby v pečených bramborách

13 hlasů
60min 363 kJ 85 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Vajíčkový salát

12 hlasů
15min 624kJ 65 Kč

Recept na využití velikonočních vajíček

Gnocchi s tuňákem

10 hlasů
45min 548kJ 125 Kč

Rychlý recept na přípravu gnocchi s tuňákem.

Poradny

Z čeho se počítá PPM po dlouhodobé nemocenské?

Dobrý den,ve Vašem případě by se peněžitá pomoc v mateřství (PPM neboli mateřská) měla vypočítáva... Více

Jsem v PN, kdy se evidovat na úřadě práce?

Dobrý den,v době pracovní neschopnosti se nemůžete stát uchazečem o zaměstnání, tudíž se nemůžete... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Úsilí o zvládnutí všech vašich pracovních závazků a zároveň jejich vyvážení s vašimi osobními předsevzetími bude tento týden u Beranů dominovat. Snažte se proto nebrat si toho více, než bude nezbytně nutné. A nebojte se někter&e...

Více