Prostreno.cz

Rybí pomazánka

Netradiční pomazánka z uzené makrely.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 1h a 15min

    1h a 15min příprava

    0min vaření

  • 951 kJ / 227 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky18g

Ingredience na

  • 1 ks velké uzené makrely
  • 5 lžic pomerančové šťávy
  • 1 lžíce pomerančového likéru
  • 2 lžíce pomerančové kůry
  • 2 lžičky citronové šťávy
  • 200 g smetanového sýra
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře

Postup přípravy

  1. Z makrely odstraňte kůži a kosti. Dejte do misky a přidejte ostatní ingredience. Vidličkou dobře promíchejte.
  2. Nechte hodinu v lednici. Podávejte namazané na chleb nebo s jiným pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,89g
  • Sacharidy:

    128,86g
    • Cukry:

      19,20g
  • Tuky:

    50,30g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 227 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Hermelínová pomazánka

(43 hlasů)
10min
734 kJ

Česneková pomazánka

(23 hlasů)
20min
801 kJ

Oříšková pomazánka

(15 hlasů)
15min
1934 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat