Prostreno.cz

Kotlety se švestkami

Minutka z vepřových kotlet.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 933 kJ / 223 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy32g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kotlety na krajích nařízněte, lehce naklepejte, osolte, opepřete a opečte z obou stran na oleji. Podle velikosti kotlet 4-6 minut z jedné strany (doměkka).
  2. Opečené kotlety dejte na talíř a přikryjte je alobalem.
  3. Na stejnou pánev přidejte nasekaný česnek a několik vteřin míchejte.
  4. Přidejte vývar, skořici, šafrán a nasekané sušené švestky. Duste na mírném ohni 15 minut.
  5. Ke konci dušení přidejte nakrájené, lahůdkové cibulky a mandle.
  6. Podávejte s rýži a dušenou růžičkovou kapustou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,00g
  • Sacharidy:

    338,50g
    • Cukry:

      53,20g
  • Tuky:

    184,28g
  • Vláknina:

    102,80g

Aktivita pro spálení: 223 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové medailonky se špenátem

(8 hlasů)
1h a 30min
466 kJ

Vepřová kýta s mrkví

(7 hlasů)
1h a 20min
750 kJ

Pikantní pečený bůček

(15 hlasů)
4h a 10min
1018 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kotlety se švestkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat