Prostreno.cz

Vepřové kostky garam masala

Dušené vepřové kostky s indickým kořením.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 947 kJ / 226 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky20g

Ingredience na

  • 800 g vepřové kýty, nebo kotlety
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce strouhaného zázvoru
  • 0,5 ks chilli papričky
  • 200 ml smetany
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 lžička medu
  • 1 lžíce koření garam masala
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V kastrolu na oleji maso orestujte spolu s nakrájenou cibulí a nakrájeným česnekem. Maso podle chuti osolte.
  3. Přidejte nastrouhaný zázvor, nasekanou chilli papričku, koření garam masala, med, rajčatový protlak a vše promíchejte, zalijte smetanou a za občasného promíchání duste přikryté doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,52g
  • Sacharidy:

    176,10g
    • Cukry:

      93,00g
  • Tuky:

    157,33g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 226 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Placičky z vepřového masa

(8 hlasů)
1h a 15min
786 kJ

Vepřové maso v kari omáčce

(2 hlasů)
1h a 25min
805 kJ

Vepřová panenka s rajčaty

(1 hlasů)
1h a 5min
342 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové kostky garam masala

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat