Prostreno.cz

Zelený vitamínový koktejl

Pochutnejte si na koktejlu zelených potravin plných vitamínů a minerálů.

  • 20min

    20min příprava

  • 57 kJ / 13 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy3g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 ks malé salátové okurky
  • 5 lístků hlávkového salátu
  • 100 g baby špenátu
  • 400 ml neperlivé vody
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks zeleného jablka
  • 1 lžíce javorového sirupu, nebo medu
  • 500 ml neperlivé vody k naředění - nebo podle potřeby
  • Na ozdobu
  • 2 stonky řapíkatého celeru

Postup přípravy

  1. Omytou okurku a řapíkatý celer nakrájejte.
  2. Opláchněte salát a špenát.
  3. Okurku, salát, nakrájený řapíkatý celer, nakrájené jablko a špenát dejte do mixéru, přidejte 400 ml vody a vše rozmixujte do hladka.
  4. Oslaďte medem nebo javorovým sirupem.
  5. Koktejl rozdělte do sklenic a podle chuti dolijte vodou.
  6. Podávejte s kouskem řapíkatého celeru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,14g
  • Sacharidy:

    120,59g
    • Cukry:

      95,00g
  • Tuky:

    1,98g
  • Vláknina:

    6,59g

Aktivita pro spálení: 13 kcal

1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

3

minut uklízení



Podobné recepty

Jahodová limonáda

(1 hlasů)
20min
91 kJ

Mrkvová šťáva s kiwi

(2 hlasů)
20min
211 kJ

Jahodové smoothie s vločkami

(5 hlasů)
20min
172 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelený vitamínový koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat